日々、一生懸命に生きているあなた。
夢や目標などのやりがいを持ちながら突き進んでいる一方で、こんな想いしてませんか？
仕事に疲れたな。
たまにはゆっくりしたいな。
心と身体を休めたいな。
何も考えず、癒されたいな。
その想い、温泉に行けば解決します！
効能その1〜薬理効果〜
温泉の成分を皮膚から吸収することにより得られる効果を「薬理効果」と言います。
「単純泉」と「単純泉以外」で効能が異なり、単純泉の効能は、「一般適応症」と言います。
1. 1. 一般適応症〜共通した効能〜
「一般適応症」とは、簡単に言うと温泉に共通した効能であり、以下が挙げられます。
神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、関節のこわばり、うちみ、くじき、慢性消化器病、痔疾、冷え性、病後回復期、健康増
1.2. 泉質別適応症
単純泉以外の温泉に対し、「泉質別適応症」が加わります。
| 泉質 | 入浴による効能 |
| 単純泉 | 上記一般適応症 |
| 塩化物泉 | 切り傷、火傷、慢性皮膚病、虚弱児童、慢性婦人病 |
| 炭酸水素塩泉 | 切り傷、火傷、慢性皮膚病 |
| 硫酸塩泉 | 動脈硬化症、切り傷、火傷、慢性皮膚病 |
| 二酸化炭素泉 | 高血圧症、動脈硬化症、切り傷、火傷 |
| 含鉄泉 | 月経障害 |
| 硫黄泉 | 慢性皮膚病、慢性婦人病、切り傷、糖尿病（硫化水素型）、高血圧症、動脈硬化症 |
| 酸性泉 | 慢性皮膚病 |
| 放射能泉 | 痛風、動脈硬化症、高血圧症、慢性胆のう炎、胆石症、慢性皮膚病、慢性婦人病 |
一般的な「疲労」であれば、「単純泉」の「一般適応症」のみでも十分な効果が得られます。
効能その2〜温熱効果〜
「体が温まる」→「血管が広がる」→「新陳代謝が高まる」→「体内の不要物の排泄を促す」効果を「温熱効果」といいます。
また、熱い温泉(42度以上)は、緊張、興奮の「交感神経」が優位に立ち、しっかりと目が覚めた状態となります。
一方、ぬるめの泉温( 37〜40度）の温泉では、気持ちを鎮める働きをするリラックスの「副交感神経」が優位に立ち、落ち着いた気分になります。
大体は、42度程度で、気持ち良さからくる「リフレッシュ効果」が期待できます。
効能その3〜心理効果〜
「薬理効果」、「温熱効果」も素晴らしい効能ですが、一番重要で大きな効果があるのは「心理効果」です。
山や森に囲まれた「非日常」、かつ「開放感」のある環境で、「おいしい空気」を吸い「森林浴」を行うことで、心を身軽にすることができます。
また、目を閉じて自然と溶け込めば、悩んでいたことが整理され、清々しい気分にもなります。
さらに、大きく深呼吸をして、抱えていたものを全て解放していきましょう。
おすすめ宿〜箱根翡翠〜
ホテルハーヴェストの「箱根翡翠（ひすい）」はおすすめです。
二つの名湯があり、内風呂に「新姥子温泉」から引いている透明「単純泉」が、露天風呂では、大涌谷温泉からの「にごり湯」を岩風呂と檜風呂で用意されており、壷風呂を含め、楽しむことができます。
また、「天然のプラネタリウム」と「森林浴」を惜しむことなく楽しめ、心身ともに生き返りますし、湯上がりのビールは格別です。
建物は、開放感があり、芸術性を感じます。
部屋は3人（大人2人＋幼児1人）では広すぎるぐらいゆとりがあり、綺麗です。
食事は、懐石料理が選択できます。
一品一品丁寧に作られ、芸術性もあり美味しく頂けます。
子供向けにも食事を選べます。
一例で朝食ですが、美味しく頂けました。
まとめ
「薬理効果」、「温熱効果」、「心理効果」の全てが温泉旅行において満たされます。
その中でも、非日常な開放感のある場所に行くことによる「心理効果」が、今までの疲労や精神面での疲れを癒してくれます。
ぜひ、不調がある方は、温泉に行き心身ともに健康になっていきましょう。
今回、ご紹介しました「箱根翡翠」は、「一休.com」で予約し宿泊してきました。
ポイントや割引クーポンが多くおすすめです、ぜひご利用なさってみてはいかがでしょうか。
